Gratin de potimarron léger et savoureux : recette minceur

Gratin de potimarron léger et savoureux : recette minceur

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cuisine recettes - Promotion standard

Le gratin de potimarron est une option alléchante pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine sans sacrifier le goût. Ce plat réconfortant, à la fois léger et savoureux, est parfait pour une soirée d’automne ou d’hiver. En utilisant des ingrédients simples et accessibles, vous pouvez préparer un repas qui plaira à toute la famille. Suivez cette recette étape par étape pour réaliser un gratin de potimarron qui réchauffera les cœurs et les assiettes.

20 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffez votre four à 180 degrés Celsius.

Étape 2

Lavez le potimarron, coupez-le en deux et retirez les graines. Inutile de l’éplucher car sa peau est comestible.

Étape 3

À l’aide d’une mandoline, découpez le potimarron en fines tranches. Cela permettra une cuisson homogène.

Étape 4

Disposez les tranches de potimarron dans un plat à gratin, en superposant légèrement.

Étape 5

Dans un bol, mélangez la crème légère avec la muscade, l’ail en poudre, le sel et le poivre.

Étape 6

Versez ce mélange sur les tranches de potimarron de façon uniforme.

Étape 7

Parsemez de fromage râpé sur le dessus pour gratiner.

Étape 8

Enfournez pendant 40 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré et que le potimarron soit tendre.

Étape 9

Laissez reposer quelques minutes avant de servir pour que le gratin se tienne bien.

Marceau Verbois

Mon astuce de chef

Pour un gratin encore plus crémeux, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de farine à la crème légère. Cela aidera à épaissir la sauce pendant la cuisson.

Accords mets et vins

Un vin blanc sec comme un Chardonnay ou un Sauvignon Blanc se mariera parfaitement avec ce gratin de potimarron.

Le potimarron est une variété de courge originaire d’Amérique du Sud. Sa chair douce et légèrement sucrée en fait un ingrédient de choix pour les plats d’hiver.

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Comment servir

Présentez le gratin directement dans le plat à gratin pour conserver la chaleur. Utilisez une grande cuillère pour servir des portions généreuses. Accompagnez ce plat d’une simple salade verte pour un repas équilibré.

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