Légumes printaniers rôtis minceur au Airfryer : recette facile

Légumes printaniers rôtis minceur au Airfryer : recette facile

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Les légumes printaniers rôtis au Airfryer constituent une option santé, savoureuse et légère, idéale pour accueillir le printemps. Ce plat est particulièrement simple à préparer grâce à l’utilisation de légumes surgelés, ce qui rend la recette accessible à tout moment de l’année.

10 minutes

15 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffez votre Airfryer à 180 °C.

Étape 2

Dans un grand bol, mélangez les carottes, les petits pois et les pommes de terre.

Étape 3

Ajoutez l’huile d’olive, les herbes de Provence, le sel et le poivre aux légumes, puis mélangez bien pour que les légumes soient enrobés de manière homogène.

Étape 4

Placez les légumes dans le panier de l’Airfryer en une seule couche pour assurer une cuisson uniforme.

Étape 5

Faites cuire pendant 15 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson pour éviter que les légumes ne collent.

Étape 6

Servez chaud pour profiter pleinement des saveurs et de la texture.

Marceau Verbois

Mon astuce de chef

Pour une saveur encore plus intense, vous pouvez ajouter une gousse d’ail émincée dans le mélange d’huile et d’herbes.

Accord mets-vins

Accompagnez ce plat de légumes d’un verre de vin blanc sec et léger, tel qu’un sauvignon blanc, pour souligner la fraîcheur du plat.

L’info en plus

Ce plat léger et nourrissant est parfait pour un déjeuner ou un dîner équilibré, tout en étant rapide à préparer.

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Comment présenter

Présentez les légumes dans un plat en céramique, de préférence de couleur neutre, pour faire ressortir les couleurs vives des légumes.

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