en période de grippe, rien de tel qu’un bon grog pour se sentir un peu mieux ! Cependant, ce mélange bien-être ne doit jamais être substitué à un traitement médical. Avant d’essayer cette recette, assurez-vous de bien lire les avertissements et de faire attention aux allergies potentielles. Nous déclinons toute responsabilité en cas de réaction indésirable.
5 minutes
10 minutes
facile
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
faites chauffer l’eau dans une casserole jusqu’à ébullition.
Étape 2
ajoutez le sachet de thé à la camomille et laissez infuser pendant 5 minutes.
Étape 3
incorporez le bâton de cannelle et la tranche de gingembre.
Étape 4
ajoutez le miel et mélangez bien jusqu’à ce qu’il se dissolve.
Étape 5
pour finir, versez le rhum.
Étape 6
filtrez le mélange à l’aide d’un tamis et versez-le dans une tasse.
Mon astuce bien-être
Pour un goût plus intense, ajoutez quelques épices comme la muscade ou le clou de girofle.
Conseils pour une consommation optimale
Dégustez ce grog en fin de journée pour ses propriétés réchauffantes et réconfortantes, particulièrement après une exposition au froid.
L’info en plus
ce grog contribue à apaiser les maux de gorge et favorise la détente grâce à la camomille. Le gingembre, quant à lui, est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires.
