Moules en bouillon thaï de Cyril Lignac : recette exotique et savoureuse

Moules en bouillon thaï de Cyril Lignac : recette exotique et savoureuse

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cuisine recettes - Promotion standard

Découvrez un voyage culinaire exquis à travers ces moules en bouillon thaï de Cyril Lignac. Parfaitement équilibrée entre saveurs et simplicité, cette recette vous promet un exquisite moment de dégustation.

25 minutes

20 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Source de protéines Assez salé Source de fibres

Synthèse express

Profil : Recette plutôt riche en graisses et en sel.
Protéines : Bonne source de protéines animales.
Sel : Contient une quantité modérée de sel.

À consommer avec modération en raison de sa teneur élevée en graisses saturées.

Par 100 g de recette
123 kcal
Prot. 8.3 g — Gluc. 5.9 g — Lip. 7.5 g
Par portion (4 parts)
490 kcal
Prot. 33.2 g — Gluc. 23.6 g — Lip. 29.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 123 kcal
Lipides
Matières grasses 7.5 g
dont acides gras saturés 5.6 g
Glucides
Glucides totaux 5.9 g
dont sucres 1.8 g
Autres
Protéines 8.3 g
Fibres 0.8 g
Sel 0.55 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation du bouillon

Dans une casserole, chauffez le lait de coco à feu doux. Ajoutez la citronnelle coupée grossièrement, les feuilles de kaffir, le galanga et la pâte de curry rouge. Laissez infuser pendant 10 minutes.

2. Cuisson des moules

Ajoutez les moules nettoyées dans le bouillon. Couvrez et laissez cuire 5 à 7 minutes jusqu’à ce que les moules s’ouvrent.

3. Assaisonnement final

Ajoutez la sauce soja, le sucre de palme et le jus de citron vert. Remuez légèrement et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

Antoinette Monteil

Mon astuce de chef

Pour un bouillon encore plus parfumé, écrasez légèrement la citronnelle et le galanga dans un pilon et mortier avant de les ajouter.

Accord avec une boisson

Accompagnez ce plat de moules avec un verre de vin blanc sec, tel qu’un sauvignon blanc, qui sublimera les arômes thaï de ce mets.

L’info en plus

Les moules en bouillon thaï combinent l’exotisme de la Thaïlande avec la fraîcheur de la mer, offrant une expérience culinaire qui transporte vos papilles vers de nouveaux horizons.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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    Les citronnelles sont des grandes herbes vivaces, sauvages ou cultivées des régions tropicales : Java, Sri Lanka Son odeur fraîche, verte, citronnée se rapproche de celle de la mélisse à laquelle elle est parfois substituée Voie cutanée : 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de citronnelle de Java diluées dans une huile végétale ou dans du lait corporel sur les membres exposés dès la tombée du jour après la douche pour une belle protection face aux moustiques. Il est important de toujours diluer cette huile essentielle dans un support tel que de l’huile végétale si on l’applique sur la peau Diffusion atmosphérique : 10 gouttes d’huile essentielle de citronnelle de Java dans un diffuseur Anti-Pique Confort Féminin Soins De La Peau Hygiène Buccale Diffusion Atmosphérique
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • BROWIN® 312008 Mortier de cuisine en granit - 13cm
    Matériau naturel durable : le mortier (diamètre 13 cm) et le pilon sont fabriqués en granit durable et précieux, ce qui les rend robustes, durables et élégants. Taille pratique : le produit (dimensions 13 × 13 × 8 cm) est parfait pour toutes les cuisines. Vous pouvez facilement le mettre dans un placard, et la structure lourde et massive du mortier est extrêmement stable et confortable à utiliser. Fonctionnel et utile : les parois internes rugueuses du mortier et la pointe du pilon permettent d'écraser rapidement et facilement les herbes, les épices, les noix et les pilules. Décoration élégante : la couleur grise élégante et les parois extérieures légèrement brillantes du produit font de ce mortier, outre sa fonctionnalité, une décoration parfaite qui fait bonne figure dans chaque cuisine. Facile à nettoyer : après avoir utilisé ce produit, vous éliminerez facilement les résidus d'épices et d'herbes en le rinçant à l'eau. Attention : Le produit ne passe pas au lave-vaisselle. Il doit être lavé avant la première utilisation
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  • Zeller 24501 Ensemble de mortier/Pilon Granit Anthracite 14,1 x 14 x 15 cm
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Comment présenter

Servez les moules dans des bols asiatiques pour une touche authentique, avec des petits sifflets à baguettes pour ajouter au charme exotique.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Greentainer Ensemble de 4 Grands Bols à Ramen (1600 ml) avec 4 Bagettes & Cuillères - Noir - Sans BPA, Incassables, Empilables et Lavables au Lave-Vaisselle
    ⭐【Grand Bol Ramen de 1600 ml - Parfait pour Ramen, Soupes et Salades】 Ce bol grand format (1600 ml) est idéal pour déguster ramen, pho, soupes copieuses ou grandes salades. Son design profond et conique style "chapeau de paille" empêche les éclaboussures. ⭐【Sécurité Alimentaire & Matériau Haute Qualité - Sans BPA, Incassable】 Fabriqué en mélamine alimentaire de haute qualité, 100% sans BPA et non toxique. Très résistant aux chocs, il ne se casse pas comme la céramique. Léger et sûr pour toute la famille. ⭐【Pratique et Gain de Place - Empilable, Lavable au Lave-Vaisselle】 Design empilable pour un rangement optimal. Compatible lave-vaisselle pour un nettoyage ultra-facile. Fond antidérapant et épaissi pour une stabilité totale pendant le repas. ⭐【Polyvalent et Résistant - Pour Congélation, Repas, Pique-nique】 Supporte la congélation, parfait pour préparer et conserver vos plats. Idéal pour les repas à la maison, les pique-niques, le camping ou les fêtes grâce à sa durabilité. ⭐【Ensemble Complet & Note d'Utilisation - 4 Bols avec Accessoires】 L'ensemble comprend 4 grands bols, 4 paires de baguettes et 4 cuillères. Note : Pour une sécurité optimale, ce produit n'est pas adapté au micro-ondes.
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  • YFNVH Lot de 2 Bols à Ramen Japonais en Céramique, 800 ml, Motif Poisson
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