Smoothie santé : plaisir glacé aux fruits d'été

Name: Smoothie glacé aux fruits d'été : recette rafraîchissante
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 100 grammes mangue séchée; 1 boîte ananas en conserve; 50 grammes fraises séchées; 200 ml lait de coco en conserve; 1 grande poignée glaçons; 2 cuillères à soupe sucre de coco

4.8/5 - (6 votes)

Avec l’arrivée des beaux jours, quoi de mieux qu’un smoothie glacé aux fruits d’été pour se rafraîchir et se délecter de saveurs ensoleillées ? Ce dessert, à la fois simple et savoureux, est une véritable explosion de fraîcheur et de couleurs. Grâce à des ingrédients accessibles et une préparation rapide, vous pourrez réaliser cette recette à la maison et surprendre vos proches avec un dessert digne des plus belles journées estivales.

10 minutes

0 minutes

facile

€

Ingrédients

– personnes +

100 grammes de mangue séchée

1 boîte de ananas en conserve

50 grammes de fraises séchées

200 ml de lait de coco en conserve

1 grande poignée de glaçons

2 cuillères à soupe de sucre de coco

Ustensiles

blender

Préparation

Étape 1

Dans le bol du blender, placez la mangue séchée, les morceaux d’ananas avec leur jus, et les fraises séchées.

Étape 2

Ajoutez le lait de coco en conserve, les glaçons, et le sucre de coco.

Étape 3

Mixez à vitesse moyenne jusqu’à obtenir un mélange lisse et onctueux.

Étape 4

Goûtez et ajustez la quantité de sucre selon votre goût.

Étape 5

Versez dans des verres et servez immédiatement pour profiter au maximum de la fraîcheur.

Mon astuce de chef

Pour intensifier les saveurs, vous pouvez ajouter une pincée de vanille en poudre ou un filet de jus de citron vert pour apporter une touche d’acidité.

Suggestion de boisson

Pour accompagner ce smoothie glacé aux fruits d’été, rien de tel qu’une eau pétillante légèrement citronnée pour accentuer la fraîcheur des fruits.

Les smoothies glacés sont de véritables alliés pour se désaltérer durant l’été tout en profitant des bienfaits des fruits. Ils sont également très populaires pour les petits déjeuners rapides et équilibrés.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

H.Koenig Mini Blender Smoothie Mixeur SMOO9 – 570ml, 300W, 4 Lames Inox, sans BPA, 2 Bouteilles Portables avec Couvercles de Voyage

PRATIQUE ET PORTABLE : Grâce à ses 2 bouteilles portables et couvercles hermétique, préparez, emportez et savourez vos boissons où que vous soyez – bureau, sport ou voyage MIXAGE PUISSANT : Ses 4 lames en acier inoxydable et son moteur de 300 W permettent des résultats ultra lisses, même avec des ingrédients durs comme les glaçons ou les fruits congelés ÉLÉGANT ET ROBUSTE : Son design en acier inoxydable résiste au temps, est facile à nettoyer, et apporte une touche moderne à votre cuisine GRANDE CAPACITÉ de 570 ML : Préparez smoothies, boissons protéinées, jus, soupes, compotes en une seule fois grâce à son volume généreux GARANTIE ÉTENDUE DE 2 ANS : Profitez d'une garantie 2 ans avec SAV en France pour une utilisation durable en toute sérénité

28,99 €
Philips Blender mixeur 3000 ProBlend, 450W, 1,9L + gourde nomade, Noir

MIXAGE LISSE : Ce blender mixeur Philips possède un moteur de 450 W pour des smoothies onctueux en 45 secondes. Deux vitesses, fonction Pulse et jusqu’à 19 000 tours/min pour un mixage rapide et homogène. TAILLE FAMILIALE : Blender à smoothie pour toute la famille - Le grand pichet de 1,9 litre prépare jusqu'à 5 portions à la fois (verres de 200 ml) - Gourde nomade incluse TECHNOLOGIE PROBLEND UNIQUE: avec un moteur, une forme de lame et un pichet au design idéal pour mixer et profiter d'une puissance optimale RECETTES PERSONNALISÉES : préparez des smoothies maison sains, des soupes et plus avec l'appli HomeID - Des recettes personnalisées inspirantes à votre goût à suivre étape par étape CONTENU DE LA BOITE : Blender, pichet en plastique lavable au lave-vaisselle, gourde nomade

44,99 €

29,99 €
-33%

Comment présenter

Servez votre smoothie dans de grands verres transparents pour mettre en valeur les belles couleurs des fruits. Ajoutez des pailles écologiques pour une touche festive et respectueuse de l’environnement.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

Pailles et agitateurs à cocktail jetables et écologiques en papier noir – 14,6 x 0,6 cm, 500 pièces – pour la maison, les bars et les restaurants

Lot de 500/3000 pailles à cocktail jetables en papier noir classique Pailles et agitateurs pour cocktails, café, margarita, martini et boissons mélangées 100 % biodégradables et compostables, respectueuses de l'environnement pour la terre et la vie marine Fabriqué à partir de papier de qualité alimentaire, colle et encre, solide et durable, aucune fuite de couleur Taille courte et standard : 14,6 cm et 19,7 cm (5,75"/7,75"), 6 mm de largeur

25,99 €
ZABEES 100 Pailles de blé bio, pailles écologiques, biodégradables, 20cm/calibre 4 mm, pour les boissons dans les bars, les fêtes, la maison, cocktails

✅ PREMIUM ECO-FRIENDLY MATERIAL : Fabriqué à partir de 100 % de paille, sans fabrication supplémentaire ni composite, il est entièrement naturel, respectueux de l'environnement et biodégradable. Sans gluten. ✅ STABILISED STRAWS : Convient pour les boissons chaudes et froides. Elle ne se mouillera pas comme une paille. Idéal pour la restauration, les événements de restauration, les bars à cocktails, les fêtes, les arts et l'artisanat. ✅ PENILLES BIODEGRADABLES & ECO-FRIENNES : Fabriquées à partir de pailles naturelles, une ressource renouvelable et durable, les produits et l'emballage ne contiennent pas de plastique. ✅ TAILLE ADAPTÉE : Ces pailles mesurent 20 cm / 7,9 pouces de long et environ 4 mm de diamètre, parfaites pour boire de l'eau, des jus, des boissons et du café. ✅ UTILISATION VERSATILE : les pailles sont parfaites pour la maison, la fête, le restaurant, la plage, ou comme un grand cadeau pour les personnes respectueuses de l'environnement.

8,99 €

8,50 €
-5%