Sur les étals des marchés, la courgette affiche cet été encore une forme éclatante. Associée au chèvre frais et coiffée d’un crumble croustillant, elle se réinvente ici en tarte salée aussi élégante que réconfortante. Une recette qui séduira les becs curieux comme les becs sucrés reconvertis au salé.
25 minutes
35 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Cette tarte crumble est un plat riche et énergétique, avec une teneur élevée en lipides due à la pâte brisée, au beurre et à la crème fraîche.
Protéines : L'apport en protéines est satisfaisant grâce au fromage de chèvre, aux œufs et au parmesan, ce qui en fait un plat équilibré sur ce point.
Sel : La teneur en sel est modérée à assez élevée, principalement due au fromage et à la pâte brisée.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse calorique et lipidique. Accompagnez-la d'une salade verte pour un meilleur équilibre nutritionnel.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 259 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 18.6 g |
| dont acides gras saturés | 9.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 16 g |
| dont sucres | 1.3 g |
| Autres | |
| Protéines | 7.5 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sel | 0.51 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer les courgettes
Laver les courgettes puis les couper en fines rondelles à l’aide d’un couteau bien aiguisé. Les faire revenir dans une poêle avec l’huile d’olive pendant environ 8 minutes, jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres et légèrement dorées. Cette étape permet de retirer une partie de leur eau, évitant ainsi une tarte détrempée.
2. Foncer la pâte
Dérouler la pâte brisée dans un moule à tarte préalablement beurré. Piquer le fond avec une fourchette pour éviter qu’il ne gonfle à la cuisson. Réserver au frais pendant la préparation de la garniture.
3. Préparer l’appareil au chèvre
Dans un saladier, mélanger les œufs, la crème fraîche épaisse, le thym séché, le sel et le poivre. Émietter le fromage de chèvre frais et l’incorporer délicatement à la préparation.
4. Garnir la tarte
Répartir les rondelles de courgettes cuites sur le fond de tarte. Verser ensuite l’appareil au chèvre par-dessus, en veillant à bien napper l’ensemble des légumes.
5. Confectionner le crumble
Dans un bol, mélanger la farine, la poudre d’amande, le parmesan râpé et le beurre coupé en petits morceaux. Travailler du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture sableuse, semblable à du gros sable humide. Ce crumble (mélange émietté à base de beurre et de farine, traditionnellement utilisé pour les desserts) apportera un croustillant surprenant à cette tarte salée.
6. Cuire la tarte
Répartir uniformément le crumble sur la tarte. Enfourner à 180°C pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit joliment doré et croustillant.
Mon astuce de chef
Pour éviter que la pâte ne détrempe, n’hésitez pas à la précuire à blanc pendant 10 minutes avant d’ajouter la garniture. Un fond de tarte sec est la clé d’une tarte réussie, croyez-en mon expérience de plusieurs années derrière les fourneaux.
Accord mets et vin
Cette tarte gourmande s’accorde à merveille avec un vin blanc sec et minéral, comme un sancerre ou un menetou-salon. La fraîcheur du sauvignon vient sublimer le fondant du chèvre et la douceur de la courgette.
L’info en plus
La tarte crumble est une variante moderne de la tarte salée classique, née de la rencontre entre la pâtisserie anglo-saxonne et la cuisine française. Le crumble, à l’origine réservé aux desserts aux fruits, s’invite désormais dans les préparations salées pour apporter du croustillant et de la gourmandise.
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Comment servir cette tarte crumble
Servez cette tarte tiède, accompagnée d’une salade verte légèrement assaisonnée d’une vinaigrette à l’huile de noix. Pour une présentation soignée, découpez des parts régulières et disposez-les sur une assiette à tarte en porcelaine blanche, qui mettra en valeur les couleurs dorées du crumble et le vert tendre des courgettes.
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