Tarte crumble courgette et chèvre : recette gourmande

Tarte crumble courgette et chèvre : recette gourmande

5/5 - (6 votes)

Sur les étals des marchés, la courgette affiche cet été encore une forme éclatante. Associée au chèvre frais et coiffée d’un crumble croustillant, elle se réinvente ici en tarte salée aussi élégante que réconfortante. Une recette qui séduira les becs curieux comme les becs sucrés reconvertis au salé.

25 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Plat énergétique et riche en graisses Bonne source de protéines Assez salé Contient des fibres

Synthèse express

Profil : Cette tarte crumble est un plat riche et énergétique, avec une teneur élevée en lipides due à la pâte brisée, au beurre et à la crème fraîche.
Protéines : L'apport en protéines est satisfaisant grâce au fromage de chèvre, aux œufs et au parmesan, ce qui en fait un plat équilibré sur ce point.
Sel : La teneur en sel est modérée à assez élevée, principalement due au fromage et à la pâte brisée.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse calorique et lipidique. Accompagnez-la d'une salade verte pour un meilleur équilibre nutritionnel.

Par 100 g de recette
259 kcal
Prot. 7.5 g — Gluc. 16 g — Lip. 18.6 g
Par portion (4 parts)
862 kcal
Prot. 25.1 g — Gluc. 53.3 g — Lip. 62.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 259 kcal
Lipides
Matières grasses 18.6 g
dont acides gras saturés 9.8 g
Glucides
Glucides totaux 16 g
dont sucres 1.3 g
Autres
Protéines 7.5 g
Fibres 0.9 g
Sel 0.51 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les courgettes

Laver les courgettes puis les couper en fines rondelles à l’aide d’un couteau bien aiguisé. Les faire revenir dans une poêle avec l’huile d’olive pendant environ 8 minutes, jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres et légèrement dorées. Cette étape permet de retirer une partie de leur eau, évitant ainsi une tarte détrempée.

2. Foncer la pâte

Dérouler la pâte brisée dans un moule à tarte préalablement beurré. Piquer le fond avec une fourchette pour éviter qu’il ne gonfle à la cuisson. Réserver au frais pendant la préparation de la garniture.

3. Préparer l’appareil au chèvre

Dans un saladier, mélanger les œufs, la crème fraîche épaisse, le thym séché, le sel et le poivre. Émietter le fromage de chèvre frais et l’incorporer délicatement à la préparation.

4. Garnir la tarte

Répartir les rondelles de courgettes cuites sur le fond de tarte. Verser ensuite l’appareil au chèvre par-dessus, en veillant à bien napper l’ensemble des légumes.

5. Confectionner le crumble

Dans un bol, mélanger la farine, la poudre d’amande, le parmesan râpé et le beurre coupé en petits morceaux. Travailler du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture sableuse, semblable à du gros sable humide. Ce crumble (mélange émietté à base de beurre et de farine, traditionnellement utilisé pour les desserts) apportera un croustillant surprenant à cette tarte salée.

6. Cuire la tarte

Répartir uniformément le crumble sur la tarte. Enfourner à 180°C pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit joliment doré et croustillant.

Anselme Charteau

Mon astuce de chef

Pour éviter que la pâte ne détrempe, n’hésitez pas à la précuire à blanc pendant 10 minutes avant d’ajouter la garniture. Un fond de tarte sec est la clé d’une tarte réussie, croyez-en mon expérience de plusieurs années derrière les fourneaux.

Accord mets et vin

Cette tarte gourmande s’accorde à merveille avec un vin blanc sec et minéral, comme un sancerre ou un menetou-salon. La fraîcheur du sauvignon vient sublimer le fondant du chèvre et la douceur de la courgette.

L’info en plus

La tarte crumble est une variante moderne de la tarte salée classique, née de la rencontre entre la pâtisserie anglo-saxonne et la cuisine française. Le crumble, à l’origine réservé aux desserts aux fruits, s’invite désormais dans les préparations salées pour apporter du croustillant et de la gourmandise.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • SUN - Amandes en Poudre Fine 500 g - Savoureuse & Légère - Spéciale Cuisine & Pâtisserie - Poudre d’Amandes Extra-Fine Blanchie - Idéale Macarons, Financiers, Pâte d’Amandes, Biscuits
    ✨ POUDRE D’AMANDES POUR VOS RECETTES - Découvrez la poudre d'amande blanche SUN dans son format familial de 500 g. Sa texture fine, son goût doux et légèrement beurré en font un ingrédient de choix pour vos pâtisseries mais aussi un excellent substitut à la farine de blé dans vos recettes ! 🌱 100 % NATURELLE - Poudre composée à 100 % d’amandes naturelles et non transformées. Soigneusement sélectionnées, nos amandes en poudre renferment de nombreux bénéfices nutritionnels (magnésium, vitamine E, protéines, fibres…) et une saveur intacte. Origine : États-Unis, Australie et/ou Espagne selon l’approvisionnement. En collaborant avec plusieurs fournisseurs, nous vous garantissons la qualité toute l’année ! 👩🏻‍🍳 POUR TOUS VOS USAGES - Notre poudre d'amande est finement broyée, lui conférant une texture légère et facile à incorporer à vos préparations : il n'est pas nécessaire de la tamiser avant usage ! Idéal pour la confection de macarons, financiers, cookies, biscuits, tuiles aux amandes, gâteaux aux amandes, pâte d’amande, frangipanes, pains, viennoiseries, panures… Elle s’utilise aussi pour apporter une touche d’originalité à vos recettes salées, à vos fonds de quiches ou tartes ! 👍 FORMAT FAMILIAL 500 G - Nos amandes en poudre sont conditionnées dans un généreux sachet XL de 500 g, recyclable et adapté à tous vos usages maison. Avec SUN, profitez d'un rapport qualité/prix imbattable, pour vos envies gourmandes et créatives toute l'année ! ☀️ 🇫🇷 MARQUE FRANÇAISE - SUN est une PME familiale indépendante, spécialiste des fruits secs depuis plus de 40 ans. Convivialité, plaisir et goût des produits naturels sont notre métier ! Nourris d’un soleil généreux, nos produits sont soigneusement sourcés à travers le monde et emballés dans nos ateliers en France, près de Marseille (13).
    8,00 €
    6,69 €
    -16%
  • KoRo - Poudre d'amandes blanches 1 kg
    100 % amandes blanches Poudre fine Riche en fibres Source de protéines En pâtisserie
    18,90 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Moulinex - Bake Simple Robot Pâtissier compact fouet, batteur et crochet
    COMPACT : Avec son design compact, le robot pâtissierBake Simples'adapte parfaitement à toutes les cuisines - sataillen'est pas plus grande qu'une feuille de papier A4. FACILE À UTILISER : Un seul bouton facile à utiliser pour 12 vitesses et une fonction pulsepour répondre à tous vos besoins en matière de pâtisserie. S'ADAPTE ATOUS VOS BESOINS EN PÂTISSERIE : 3 outils essentiels - un fouet pour les œufs, un batteur pour les gâteaux et un crochet pétrinpour les brioches et les pâtes brisées. FACILE À RANGER : Sa taille compacte facilite le rangement - idéal pour toute cuisine, du comptoir au placard. RÉPARABLE PENDANT 15 ANS À UN PRIX RAISONNABLE : Nous vous recommandons de faire réparer votre produit dans notre réseau de 6 200 centres de réparation dans le monde entier pour qu'il dure plus longtemps.
    104,99 €
  • Moulinex - Bake Simple Robot Pâtissier compact fouet, batteur et crochet
    COMPACT : Avec son design compact, le robot pâtissierBake Simples'adapte parfaitement à toutes les cuisines - sataillen'est pas plus grande qu'une feuille de papier A4. FACILE À UTILISER : Un seul bouton facile à utiliser pour 12 vitesses et une fonction pulsepour répondre à tous vos besoins en matière de pâtisserie. S'ADAPTE ATOUS VOS BESOINS EN PÂTISSERIE : 3 outils essentiels - un fouet pour les œufs, un batteur pour les gâteaux et un crochet pétrinpour les brioches et les pâtes brisées. FACILE À RANGER : Sa taille compacte facilite le rangement - idéal pour toute cuisine, du comptoir au placard. RÉPARABLE PENDANT 15 ANS À UN PRIX RAISONNABLE : Nous vous recommandons de faire réparer votre produit dans notre réseau de 6 200 centres de réparation dans le monde entier pour qu'il dure plus longtemps.
    104,99 €

Comment servir cette tarte crumble

Servez cette tarte tiède, accompagnée d’une salade verte légèrement assaisonnée d’une vinaigrette à l’huile de noix. Pour une présentation soignée, découpez des parts régulières et disposez-les sur une assiette à tarte en porcelaine blanche, qui mettra en valeur les couleurs dorées du crumble et le vert tendre des courgettes.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Table Passion - Plat à tarte 32 cm
    25,80 €
  • Porcelaine Girard - Plat à tarte 35,5 cm en porcelaine blanche
    33,80 €
Retour en haut