Punch sans alcool au citron : recette rafraîchissante

Punch sans alcool au citron : recette rafraîchissante

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cuisine recettes - Promotion standard

Quand le soleil tape et que les invités arrivent nombreux, il faut une boisson capable de rafraîchir tout le monde sans exception. Ce punch sans alcool au citron coche toutes les cases : facile à préparer, économique et terriblement désaltérant. Suivez le guide, votre table de fête n’a jamais été aussi pétillante.

15 minutes

0 minute

facile

€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en sucres Boisson rafraîchissante Faible en protéines Teneur en sel modérée

Synthèse express

Profil : Ce punch est une boisson très sucrée et énergétique, idéale pour les occasions festives et les chaudes journées d'été.
Protéines : L'apport en protéines est quasi inexistant, ce qui est normal pour une boisson fruitée sans base lactée ou protéinée.
Sel : La teneur en sel est modérée et provient principalement des citrons confits utilisés pour la décoration.

À consommer occasionnellement en raison de sa forte concentration en sucres. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
48 kcal
Prot. 0.2 g — Gluc. 12.2 g — Lip. 0.1 g
Par portion (4 parts)
300 kcal
Prot. 1.5 g — Gluc. 77.1 g — Lip. 0.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 48 kcal
Lipides
Matières grasses 0.1 g
dont acides gras saturés 0 g
Glucides
Glucides totaux 12.2 g
dont sucres 10 g
Autres
Protéines 0.2 g
Fibres 0.1 g
Sel 0.3 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la base du punch

Dans un grand saladier ou une bowl à punch (récipient large destiné à préparer et servir les punchs), verser le jus de citron et le sirop de sucre de canne. Mélanger doucement à la cuillère jusqu’à ce que le sucre soit bien dissous.

2. Ajouter les jus de fruits

Incorporer le jus d’ananas et la grenadine. Ce mélange donne une belle couleur dorée et une saveur fruitée qui adoucit l’acidité du citron. Bien remuer pour que tout se marie harmonieusement.

3. Rafraîchir la préparation

Placer le mélange au réfrigérateur pendant au moins une heure. Plus il repose, plus les saveurs se lient et le punch devient savoureux. Un peu de patience fait toute la différence.

4. Ajouter les bulles au dernier moment

Juste avant de servir, verser l’eau gazeuse bien froide dans le mélange. Cela évite que les bulles ne s’échappent trop vite et garde tout son côté pétillant.

5. Décorer et servir

Ajouter quelques tranches de citron confit pour la décoration et un peu de glaçons si besoin. Servir immédiatement bien frais.

Mathilde Leclair

Mon astuce de chef

Pour un punch encore plus parfumé, laisser infuser quelques zestes de citron frais dans le sirop de sucre pendant une nuit avant de préparer la recette. Cela intensifie les arômes sans ajouter d’acidité supplémentaire.

Une boisson qui se suffit à elle-même

Ce punch se déguste seul, sans accompagnement alcoolisé nécessaire. Pour varier les plaisirs, on peut le servir avec une eau pétillante aromatisée au concombre en alternative, pour les palais qui recherchent encore plus de fraîcheur.

L’info en plus

Le punch, à l’origine, vient des Antilles et des Caraïbes où il se préparait avec du rhum, des jus de fruits et des épices. Cette version sans alcool s’inspire de cette tradition festive tout en la rendant accessible à tous, enfants comme adultes, pour toutes les occasions conviviales.

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Comment servir ce punch sans alcool

Verser le punch dans un bowl à punch en verre transparent pour mettre en valeur sa couleur dorée et ses tranches de citron flottantes. Le proposer avec des gobelets à punch (petits verres généralement sans pied, adaptés aux boissons servies à la louche) pour un service élégant et pratique. Ajouter une louche décorative pour que chacun se serve lui-même, dans une ambiance conviviale et festive.

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