Découvrez la carbonnade flamande, un plat traditionnel du nord de la France et de la Belgique. Ce ragoût à base de boeuf mijoté dans une bière brune est une recette réconfortante, parfaite pour les journées fraîches. Suivez le guide pour préparer ce plat emblématique chez vous.
30 minutes
150 minutes
moyen
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat très énergétique, adapté aux journées froides.
Protéines : Riche en protéines grâce à la viande de bœuf.
Sel : Contient une quantité significative de sel, surtout avec le sel ajouté.
À consommer plutôt occasionnellement.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 181 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 10.7 g |
| dont acides gras saturés | 4.7 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 7.2 g |
| dont sucres | 4 g |
| Autres | |
| Protéines | 13.3 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sel | 0.49 g |
Ustensiles
Préparation
1. Préparation de la viande
Coupez le boeuf en morceaux de taille moyenne. Salez et poivrez.
2. Dorage des oignons
Émincez les oignons. Faites-les revenir dans le beurre jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
3. Cuisson de la viande
Ajoutez la viande aux oignons et faites revenir jusqu’à ce qu’elle soit dorée.
4. Ajout des ingrédients
Versez la bière brune dans la cocotte. Ajoutez les tranches de pain d’épices tartinées de moutarde, le bouquet garni, le vinaigre et la cassonade.
5. Mijotage
Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 2 heures et 30 minutes. Vérifiez et remuez de temps en temps.
Mon astuce de chef
Pour épaissir la sauce, vous pouvez ajouter un peu de farine diluée dans de l’eau froide en fin de cuisson.
Accords mets et vins
La carbonnade flamande se marie parfaitement avec une bière brune, qui peut également être utilisée lors de la cuisson, ou un vin rouge léger tel qu’un beaujolais.
L’info en plus
La carbonnade flamande est un héritage culinaire de la région flamande, connue pour ses plats riches et généreux, souvent préparés avec de la bière.
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Comment servir
Servez la carbonnade dans un plat en terre cuite pour respecter la tradition. Accompagnez de pommes de terre vapeur ou de frites pour un repas typiquement nordique.
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