Fraîcheur, élégance et iode : la salade de pomelos et langoustines s’impose comme l’une des entrées les plus raffinées de la cuisine française estivale. Dans les grandes tables comme dans les cuisines familiales, ce mariage entre l’amertume légère du pomelo et la douceur sucrée des langoustines fait toujours son effet. Une recette simple à réaliser, mais qui impressionne à coup sûr.
25 minutes
5 minutes
facile
€€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score B
Synthèse express
Profil : Plat léger et équilibré, dominé par les protéines maigres des fruits de mer et enrichi de bonnes graisses de l'avocat et de l'huile d'olive.
Protéines : Très riche en protéines (7, 8 g pour 100 g) grâce aux langoustines qui en constituent l'élément principal, idéal pour une entrée raffinée et rassasiante.
Sel : Teneur modérée en sel (0, 4 g pour 100 g), provenant essentiellement de la sauce soja et du sel d'assaisonnement, acceptable pour une entrée.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. À consommer comme entrée dans un repas équilibré, idéale pour l'été.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 94 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 4.8 g |
| dont acides gras saturés | 0.7 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 5.9 g |
| dont sucres | 4.1 g |
| Autres | |
| Protéines | 7.8 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Sel | 0.4 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer les pomelos
Coupez les pomelos en deux, puis à l’aide d’un couteau d’office, prélevez les segments en suivant les membranes blanches. Cette technique s’appelle lever les suprêmes : c’est le fait de récupérer uniquement la chair du fruit, sans la peau ni les membranes amères. Recueillez le jus qui s’écoule dans un petit bol, vous en aurez besoin pour la vinaigrette. Réservez les suprêmes dans un saladier.
2. Préparer l’avocat
Coupez l’avocat en deux dans le sens de la longueur, retirez le noyau à l’aide d’une cuillère. Pelez délicatement chaque moitié et tranchez-les en fines lamelles. Pour éviter que l’avocat noircisse, arrosez-le immédiatement d’un filet du jus de pomelo récupéré. Cette astuce toute simple vous garantit un avocat bien vert et appétissant jusqu’au moment de servir.
3. Cuire les langoustines
Décortiquez les langoustines crues en retirant la carapace et la tête. Incisez légèrement le dos de chaque langoustine avec la pointe d’un couteau pour retirer le boyau noir. Cette opération s’appelle dévéiner : c’est retirer l’intestin de la langoustine pour éviter toute amertume et améliorer la présentation. Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans un wok ou une grande poêle à feu vif. Saisissez les langoustines 2 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Salez, poivrez et saupoudrez d’une pincée de piment d’Espelette. Réservez.
4. Préparer la vinaigrette au gingembre
Dans un petit bol, mélangez 3 cuillères à soupe du jus de pomelo récupéré avec l’huile d’olive, le vinaigre de riz, la sauce soja et le gingembre en poudre. Fouettez énergiquement pour bien émulsionner. Émulsionner : c’est mélanger deux liquides qui ne se mélangent pas naturellement, comme l’huile et le jus de fruit, en fouettant vigoureusement pour obtenir une sauce homogène et liée. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire.
5. Assembler la salade
Dans chaque assiette, disposez d’abord un lit de mâche. Ajoutez harmonieusement les suprêmes de pomelo, les lamelles d’avocat et les langoustines encore tièdes. Arrosez généreusement de vinaigrette au gingembre. Terminez par quelques tours de poivre blanc et une légère pincée de piment d’Espelette pour la couleur et le peps. Servez immédiatement pour profiter du contraste chaud-froid entre les langoustines et la salade fraîche.
Mon astuce de chef
L’astuce du chef : pour sublimer vos langoustines, faites-les mariner 10 minutes avant cuisson dans un mélange d’huile d’olive, de jus de citron et d’une pointe de gingembre râpé. Cette courte marinade parfume délicatement la chair sans la cuire. Par ailleurs, n’hésitez pas à garder les têtes des langoustines : faites-les revenir dans un peu d’huile et pressez-les pour en extraire le corail, que vous incorporerez à la vinaigrette pour une profondeur de goût iodée incomparable.
Accords mets et vins
Cette salade de pomelos et langoustines appelle un vin blanc vif, aromatique et minéral. Un Chablis premier cru ou un Sancerre blanc seront des partenaires idéaux grâce à leur fraîcheur et leurs notes d’agrumes qui font écho au pomelo. Si vous préférez une option plus originale, un Gewurztraminer d’Alsace vendanges tardives sec apportera une belle rondeur face à l’iode des langoustines. Servez le vin bien frais, entre 8 et 10 °C.
L’info en plus
Le pomelo, un agrume souvent confondu : en France, on appelle souvent « pamplemousse » le gros agrume jaune ou rose que l’on trouve en supermarché. Il s’agit en réalité du pomelo, un hybride entre le pamplemoussier et l’oranger, originaire des Antilles. Il est moins amer que le vrai pamplemousse et bien plus adapté à la cuisine salée. Quant aux langoustines, elles sont pêchées principalement dans les eaux froides de l’Atlantique Nord et de la mer du Nord. Leur chair délicate et sucrée en fait l’un des crustacés les plus prisés de la gastronomie française.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
Eat Wholesome Vinaigre de riz bio 500 mlRÉCOMPENSÉ: Lauréat du Great Taste Award en 2022 pour son goût doux, équilibré et délicat qui rehausse les plats salés et sucrés NATUREL: riz biologique et traditionnellement fermenté, cru et non filtré, contenant « la mère » pour un caractère naturel POLYVALENT: S'utilise pour les sauces, les vinaigrettes, les marinades, les conserves, les sushis et plus encore BASE VÉGÉTALE: Convient aux régimes végétariens et végétaliens, nourriture naturelle faite avec soin pour les gens et la planète EMBALLAGE: Mis en bouteille dans du verre recyclable avec un emballage neutre en CO2, soutenant la durabilité de la source au rayon6,49 €
-
TANOSHI - Vinaigre de Riz - Assaisonnement Salades Marinades Sushi - 150 mlSAUCE TANOSHI : Appartenant à la gamme Tanoshi Japon, le vinaigre de riz Tanoshi permet d'assaisonner votre riz à sushis, mais aussi les salades et les marinades, pour de délicieux repas asiatiques en famille ou entre amis L'INCONTOURNABLE VINAIGRE DE RIZ : Obtenu par fermentation du riz, le vinaigre de riz est un assaisonnement incontournable dans la cuisine japonaise. Peu acide et subtilement sucré, il accompagne à merveille tous types de sauces LE SECRET DES MEILLEURS SUSHIS : Réussir ses sushis maison repose sur le choix d'ingrédients de haute qualité comme ceux proposés par Tanoshi et sur une cuisson parfaite du riz, gage du goût et de la tenue du sushi LE VINAIGRE DE RIZ DANS LES SUSHIS : Le vinaigre de riz est l'une des clés pour réussir ses sushis. Grce à lui, le riz a plus de facilité à s'agglutiner afin de former un nigiri-sushi ou un maki savoureux qui se tient bien LA MARQUE TANOSHI : Tanoshi vous fait voyager en Asie avec délice, au travers de produits authentiques, savoureux et raffinés, dédiés à la gastronomie japonaise (produits roses) et à la cuisine coréenne (produits jaunes)3,62 €
-
Poivre blanc moulu Monte Nativo (500g) - Poivre blanc en Poudre - Épices aromatiques séchées avec soin, idéales pour Cuisiner et Assaisonner - Arôme et Goût intensesChaleur subtile : Rehaussez vos plats avec la saveur délicate et terreuse du poivre blanc moulu de première qualité de Monte Nativo, en ajoutant une chaleur raffinée qui complète une variété de recettes. Indispensable à la cuisine : Parfait pour les sauces claires, les soupes et les fruits de mer, notre poivre blanc ajoute une chaleur nuancée et sophistiquée qui rehausse le profil de saveur de vos plats. Qualité supérieure : Le poivre blanc est soigneusement sélectionné et moulu pour préserver ses huiles naturelles et sa saveur nuancée, ce qui garantit un produit de qualité supérieure au goût intense et constant. Fraîcheur scellée : L'emballage hermétique préserve la fraîcheur et la puissance de l'épice, ce qui lui confère une saveur fiable et vibrante à chaque utilisation, garantissant ainsi un assaisonnement parfait de vos plats. Épice polyvalente : à utiliser dans une variété de recettes pour ajouter une chaleur subtile et de la profondeur, inspirant la créativité culinaire et rehaussant les plats traditionnels et modernes.13,95 €
-
Dani Poivre Blanc Moulu 450 g 1 Unitéil a un arôme plus doux que le poivre noir mais est plus piquant et marqué dans les plats dans lesquels sa couleur est intégrée, comme dans les sauces, la crème anglaise complément idéal au sel et possède des propriétés digestives et antioxydants trempé dans l'eau pour enlever la balle Poids du colis: 0.45 kilograms7,32 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Hotec 2 Pièces Pince Cuisine 30cm, Pince Cuisine Inox Professionnel, Pince de Cuisine pour Cuisiner Griller et Cuire, professionnelles en acier inoxydable pour la cuisine, le gril et la pâtisserieAcier inoxydable de qualité alimentaire : la pince à barbecue Hotec est en acier inoxydable, la surface de préhension striée et la surface mate assurent une prise en main antidérapante. En outre, 30 cm correspondent à la longueur optimale pour de nombreuses possibilités d'utilisation. Facile à utiliser : un lot de deux pinces à épiler en acier inoxydable à pointe droite est très stable, grâce à leur design à pointe droite, elles sont faciles à manipuler et conviennent donc également pour des travaux précis et délicats comme une plaque décorative de cuisinier. Les pinces à bout rond sont conçues pour retourner des objets plus grands tels que des steaks, des hamburgers/poissons, les grillades, de la salade et plus encore. COMPATIBLE LAVE-VAISSELLE: Pince à cuisine robuste, résistante à la chaleur, inoxydable, résistante à la corrosion, légère, facile à manipuler, comme neuve pour toujours. Grâce à sa finition de qualité et à l'acier inoxydable résistant à la rouille, la pince à épiler est adaptée au lave-vaisselle. CONCEPTION SÛRE : la pince en acier inoxydable mesure environ De 30 cm de long, idéal comme pince à gril et fourchette à barbecue, car vous pouvez tourner le gril et faire griller les aliments à une distance sûre, sans vous brûler, aucun risque de brûlure lors du barbecue. MULTIPLES UTILISATIONS : La pince à barbecue et à cuisine est polyvalente et nous l'utilisons surtout pour la préparation de steaks, de côtelettes, de coupes de viande, de saucisses, de poisson, de légumes, de fondue ou de viande grillée. Tous les aliments, qu'il s'agisse de viande, de légumes, de salades ou de pâtisseries, tiennent fermement sans glisser.11,99 €
-
Pince Cuisine Inox 2 Pièces, 20/30 cm pour Cuisson & Service【MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ】Cette pince de cuisine est fabriquée en acier inoxydable de haute qualité, qui présente une bonne résistance à la rouille et à la chaleur. Ils sont durables et réutilisables et ont une surface lisse pour éviter les résidus alimentaires. (Les surfaces métalliques peuvent présenter des rayures mineures ou de fines marques d'abrasion, qui n'affectent pas la fonctionnalité ou la durée de vie du produit.) 【EXCELLENTE EXPÉRIENCE CULINAIRE】Cet ensemble comprend deux pince de cuisine inox de tailles 20 cm et 30 cm pour répondre à vos besoins culinaires quotidiens. Idéal pour retourner les aliments pendant la cuisson et garder vos distances avec les braises pour éviter de vous brûler. 【CONCEPTION SCIENTIFIQUE】Les dents fines sur la pointe peuvent empêcher les objets de glisser, et les dentelures sur la poignée peuvent empêcher les mains de glisser. Les pointes des pince cuisine sont fines, ce qui les rend faciles à tenir et à étirer dans des espaces restreints. Après chaque utilisation, essuyez simplement avec de l'eau propre ou placez-le au lave-vaisselle. 【UTILISATIONS MULTIPLES】Il est important d'avoir un ensemble de pince inox professionnelles dans la cuisine, qui peuvent être utilisées pour faire des steaks, des côtelettes, des saucisses, du poisson, des légumes, des fondues ou de la viande grillée, cela peut vous aider beaucoup en cuisine. 【PINCETTES MULTIFONCTIONS】Nos pince cuisine sont le gadget de cuisine idéal et conviennent également aux travaux de précision tels que la cuisine, la décoration des assiettes et le retrait des petits aliments des emballages ou des bouteilles, grâce à leur conception à tête droite et leur utilisation facile.9,98 €8,98 €-10%
-
Amazon Basics Inox Ciseaux de cuisine multiusage, 8 inch, NoirMultifunction kitchen scissors The sharp blades make every cutting operation simple Ideal for cutting, peeling, removing food ends and breaking nuts Safe non-slip ergonomic handle Hand wash7,00 €
-
KUONIIY Ciseaux ultra tranchants en revêtement de titane avec poignées confortables et multi-usages, 19,5 cmLames de revêtement en titane très résistantes à la corrosion et aux adhésifs tels que la colle et le ruban, ce qui les rend idéaux pour presque tous les types de tâches. Facile à couper les tissus, le papier, le carton, le cuir, les emballages en plastique, les rubans, etc. Idéal pour la couture, la tailleur, le rembourrage, la confection, les patrons de coupe, les modifications, les travaux manuels, l'école, la maison et le bureau, etc. Les ciseaux en acier inoxydable résistants à la corrosion sont fabriqués en acier haute densité qui est 3 fois plus dur que l'acier inoxydable ordinaire et coupent plus doucement. Poignée souple, design ergonomique pour un contrôle de précision et un confort maximal, peut être utilisé pour les gauchers ou les droitiers Nous nous engageons à vous fournir des produits de haute qualité, veuillez nous contacter si vous avez des questions.6,99 €
Comment présenter cette salade avec élégance ?
Optez pour des assiettes creuses larges de type assiette à risotto ou assiette à pasta, qui permettent de mettre en valeur les couleurs vives de la salade sans que les éléments ne se mélangent. Disposez les ingrédients de façon architecturée, c’est-à-dire en les posant les uns à côté des autres plutôt qu’en les mélangeant. Utilisez une pince de service fine pour placer les langoustines avec précision. Pour une présentation encore plus soignée, ajoutez quelques herbes fraîches comme de la ciboulette ciselée ou des feuilles de basilic thaï. Un verre à pied pour l’eau et des couverts à poisson complèteront la mise en scène d’une belle table.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Assiettes Plates Assiette Creuse Porcelaine - Lot de 6 Assiette a Pates | Salade | Soupe | Dessert | Risotto - 680 ml - 20×4 cm【Excellente qualité】 Ces ensembles de assiettes creuses sont faits de céramique durable et de glaçure colorée sûre. Ils sont sans plomb, sans cadmium et sans danger. Ne vous inquiétez pas des substances nocives qui pénètrent dans vos aliments. 【Application】Ce plat multifonctionnel est très approprié comme assiettes à pâtes, plat a salade, assiette à soupe, assiette à risotto, assiette à dessert, à steak, hors d'oeuvre etc. C'est un compagnon idéal dans la vie quotidienne. 【Profondeur optimale】Cette assiette pates creuse de 4 cm de profondeur, d'une contenance de 680 ml, diamètre 20 cm, et peut être empilé. Idéal pour les amateurs de pâtes. 【Assiettes plates design unique】Nos assiette porcelaine sont différents de la vaisselle conventionnelle avec le même design. Nos set assiettes 6 personnes est différent en couleur et en design. Différentes couleurs peuvent correspondre à vos différents styles et en même temps ajouter de nombreuses couleurs vives à votre cuisine. 【Facile à nettoyer et passe au micro-ondes】 Ces assiette ceramique vont au micro-ondes et au lave-vaisselle. Il suffit de rincer à l'eau tiède et au savon ou de le mettre au lave-vaisselle pour un nettoyage rapide.34,99 €
-
Assiette Creuse Porcelaine Service - Lot de 6 Colorées - Assiette Ceramique a Pates | Salade | Soupe | Risotto | Couscous - Passe au lave vaisselle et au micro onde - 20 cm【Assiette creuse design unique】Nos assiette porcelaine sont différents de la vaisselle conventionnelle avec le même design. Nos lot assiette creuse est différent en couleur et en design. Différentes couleurs peuvent correspondre à vos différents styles et en même temps ajouter de nombreuses couleurs vives à votre cuisine. 【Excellente qualité】 Ces ensembles de assiettes creuses sont faits de céramique durable et de glaçure colorée sûre. Ils sont sans plomb, sans cadmium et sans danger. Ne vous inquiétez pas des substances nocives qui pénètrent dans vos aliments. 【Application】Ce assiètte multifonctionnel est très approprié comme assiette a pates, assiettes salade, assiette à soupe, assiettes risotto couscous, etc. C'est un compagnon idéal dans la vie quotidienne. 【Profondeur optimale】Cette assiettes creuses porcelaine de 4 cm de profondeur, d'une contenance de 680 ml, diamètre 20 cm, et peut être empilé. Le plat creux est un incontournable de la vaisselle à la maison. 【Facile à nettoyer et passe au micro-ondes】 Ces assiette ceramique profondes vont au micro-ondes et au lave-vaisselle. Il suffit de rincer à l'eau tiède et au savon ou de le mettre au lave-vaisselle pour un nettoyage rapide.34,99 €
-
Berglander Pinces de Cuisine Tongs 2 pièces, 30,5 cm Extra-Longues en Acier Inoxydable Métal Robustes Pinces de Cuisson pour Chef, Service des Aliments, Grill, Culinaire, Pâtes, Salade, BBQMatériau en acier inoxydable de qualité alimentaire, durable et sûr : Ces pinces à griller sont fabriquées en acier inoxydable de haute qualité, robuste et résistant, difficile à déformer ou à casser, assurant une fiabilité pour une utilisation à long terme. Entre-temps, le matériau de qualité alimentaire est sûr et sans danger avec une excellente résistance aux hautes températures, maintenant la stabilité même dans les environnements de grillage à haute température, vous permettant de manipuler divers aliments en toute confiance. Design extra long de 30,5 cm, plus pratique à utiliser : la pince mesure 30,5 cm de long. La poignée étendue peut efficacement empêcher les mains d’être brûlées par des températures élevées pendant la cuisson et la cuisson au gril, rendant l’utilisation plus sûre. La tête de serrage étendue facilite également la prise en main des aliments dans des casseroles éloignées ou profondes, offrant une expérience utilisateur confortable, que ce soit pour les grillades en plein air ou la cuisine. Ensemble de 2 pièces, répond à différents besoins : le lot comprend 2 pinces à barbecue avec une quantité suffisante, qui peuvent être utilisées pour saisir différents types d'aliments respectivement pour éviter le mélange de saveurs et améliorer l'hygiène de la cuisine. Que ce soit pour manipuler de la viande et des légumes en même temps, ou une seule personne opérant et une assistante, le design de l'ensemble de 2 pièces peut facilement y faire face, ce qui en fait un partenaire pratique pour les cuisines domestiques et les barbecues en plein air. Conception de tête à serrage antidérapante, prise sécurisée sans glissement : La tête de serrage adopte une conception dentelée précise, qui augmente le frottement avec les aliments et peut saisir fermement divers ingrédients. Même les pâtes lisses, les petits morceaux de légumes ou les gros morceaux de viande grillée ne glisseront pas facilement. La conception ergonomique vous permet de retourner et de déplacer plus facilement les aliments, réduisant le gaspillage causé par la chute des aliments. Application multi-scènes, un bon aide pour la cuisine et le barbecue : Non seulement adapté pour les barbecues en plein air (BBQ), mais peut également être utilisé pour la cuisson des aliments, la présentation en cuisine, ainsi que la préparation et le service de salades et de pâtes. Que vous soyez un chef professionnel ou une femme au foyer, vous pouvez facilement effectuer diverses opérations culinaires à l'aide de ces pinces, qui sont un ustensile de cuisine polyvalent.9,99 €
-
Hygiplas Pince de service de cuisine à code couleur Pro-Grade 300 mm, jaune, acier inoxydable, code couleur jaune pour viande cuite, poignées recouvertes de vinyle, CB157CONCEPTION ERGONOMIQUE : Prise en main confortable avec poignées recouvertes de vinyle qui offrent un contrôle complet et une facilité d'utilisation CONCEPTION HYGIÉNIQUE : Le design élégant ne laisse aucune place aux bactéries, garantissant que les pinces restent sûres et hygiéniques à utiliser, et rapides et faciles à nettoyer OUTIL DE SERVICE POLYVALENT : idéal pour retourner, dresser ou servir des aliments, ce qui en fait un incontournable dans toute cuisine MATÉRIAUX DURABLES : Fabriquées en acier inoxydable de haute qualité, ces pinces sont conçues pour durer CONCEPTION CONFORTABLE : Ambidextres et douces au toucher, ces pinces peuvent être utilisées confortablement par les droitiers et les gauchers CODE COULEUR POUR LA SÉCURITɠ: Les poignées jaunes identifiables sont idéales pour une utilisation avec de la viande cuite, vous aidant à maintenir un environnement de cuisine sûr et hygiénique9,71 €8,43 €-13%
-
Pintinox Set 12 paires Couverts Poisson EcobaguetteMatériau : fabriqués en acier inoxydable sans nickel, traçable et sûr au contact alimentaire, offre robustesse et résistance à la corrosion. Composition : service de 24 couverts poisson, 12 fourchettes et 12 couteaux, parfait pour les plats de poisson avec les invités lors d'occasions spéciales ainsi que pour une utilisation quotidienne. Lave-vaisselle : ces couverts sont lavables au lave-vaisselle, il est recommandé de séparer les couteaux des autres couverts et de sécher les couverts immédiatement après le lavage.24,89 €
-
Pintinox Valencia Lot de 12 paires de couverts en acier inoxydable, fabriqué en ItalieSet de couverts pour 12 personnes : service de couverts poisson au design raffiné composé de 12 fourchettes de 18,8 cm de long et 12 couteaux de 19,6 cm. La ligne VALENCIA est une ligne de couverts recherchée caractérisée par des formes arrondies et une poignée élégante, avec la paire fourchette et couteau poisson qui représente le style ultime pour déguster vos plats à base de poisson et pour la table des grandes occasions ; idéal également comme cadeau de classe. Fabriqué en Italie : l'ensemble est entièrement fabriqué en Italie avec de l'acier inoxydable 18/10 brillant. Sécurité alimentaire maximale : fabriquée en acier inoxydable de haute qualité d'une épaisseur de 2 mm, toute la série VALENCIA est également adaptée à un usage quotidien car elle conserve sa brillance et ses caractéristiques hygiéniques. LONG LIFE : acier de longue durée très résistant, ne se plie pas, ne se casse pas et n'est pas endommagé par la chaleur. Lavage facile : l'ensemble de la Saint-Valentin peut être lavé en toute sécurité au lave-vaisselle ; enlever soigneusement les résidus de sel, de citron, de vinaigre et de sauces à base de tomate sans utiliser de chiffons abrasifs ou de pailles métalliques. Séparer les couteaux des autres couverts dans le lave-vaisselle. Laver avec des détergents appropriés en évitant les produits à base de chlore et de blanchiment ; sécher soigneusement après le lavage.18,98 €




