Le taboulé aux fruits frais est une recette estivale par excellence. Elle marie la fraîcheur des fruits à la légèreté du couscous, créant ainsi une harmonie parfaite pour les journées chaudes. Facile à réaliser, cette salade colorée et vitaminée est idéale pour surprendre vos convives tout en leur offrant un moment rafraîchissant.
30 minutes
0 minutes
facile
€
Ingrédients
–
personnes
+
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans un grand bol, versez la semoule de couscous puis ajoutez le jus d’orange et le miel. Mélangez bien pour que la semoule s’imprègne du liquide.
Étape 2
Couvrez le bol avec un film plastique et laissez reposer pendant environ 20 minutes pour que la semoule absorbe tout le jus.
Étape 3
Pendant ce temps, lavez et séchez les fruits frais. Coupez-les en petits dés et réservez.
Étape 4
Une fois la semoule bien gonflée, égrenez-la à l’aide d’une fourchette pour qu’elle soit bien aérée.
Étape 5
Ajoutez les fruits coupés à la semoule, puis incorporez la menthe séchée, la cannelle et les amandes effilées.
Étape 6
Mélangez délicatement pour ne pas écraser les fruits et pour bien répartir les ingrédients.
Étape 7
Placez le taboulé au frais pendant au moins une heure avant de servir. Cela permet aux saveurs de bien se mélanger.
Mon astuce de chef
Pour une touche encore plus rafraîchissante, ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche ciselée juste avant de servir.
Accord boisson
Un thé glacé à la menthe sera parfait pour accompagner ce taboulé aux fruits frais.
Originaire du Moyen-Orient, le taboulé traditionnel est à base de persil et de boulgour. Cette version fruitée revisite le concept avec une touche sucrée idéale pour l’été.
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Comment présenter
Servez le taboulé aux fruits frais dans des verrines pour un effet visuel élégant ou dans un grand saladier en verre pour une présentation conviviale.
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